Hürriyet Haber

27 Nisan 2013 Cumartesi

Rujunuz kanserojen mi ? 2 dakikada test edin.

Rujlar  büyük tehlike saçıyor. Çünki içlerinde toksit etki gösterecek miktarda kurşun içeriyor olabilirler. Rujda ne kadar çok kurşun varsa o kadar tehlikelidir.  Şimdi yazacağım testle rujunuzu test edin.

Elinize bir miktar kullandığınız rujdan sürün. Sonra bir altın yüzüğü elinize sürdüğünüz ruja sürün.Eğer rujun rengi siyaha dönerse kurşun içeriyodur. Kanser riski çok fazla. ve hergün kullanıyoruz bu rujları.

Konu hakkında daha fazla detay için Hürriyet web sitesindeki ve markaların bulunduğu www.fda.gov sitelerinide ziyaret ede bilirsiniz.

Hürriyetteki habere gitmek için tıklayınız. 

Marka listesini görmek için tıklayınız.      


18 Nisan 2013 Perşembe

Gündüz Aşırı Uykululuk (Hipersomniya)


Uygun olmayan zamanlarda, örneğin yemek yerken, konuşurken ya da araba kullanırken uyuyakalmak, gündüz aşırı uyku eğiliminin belirtisidir.
Gündüz aşırı uykululuk, ciddi sonuçlar doğurabilir, örneğin:
Motorlu araç kazaları. Ölümcül trafik kazalarının üçte birinden fazlasının ve tüm trafik kazalarının yarısının başlıca nedeni uykulu olmaktır.
Düşük okul performansı. Okul performansının ve notların düşmesine yol açan uykululuk  öğrenme, anlama ve hafıza bozukluklarına neden olabilir.
İş kazaları. Çalışırken uykulu olma, performans düşüklüğüne yol açarak kaza riskini arttırır.
Gündüz uykulu olma eğiliminin başlıca nedeni, zamanın tam bir gece uykusu için yeterli gelmemesidir (kronik uyku yoksunluğu). Çalışma saatlerimiz, bizden, bütünüyle dinlenmiş olarak değil, bir alarmın sesiyle uyanmamızı talep etmektedir ve bizler de vücudumuz bize uykuya ihtiyacı olduğunu söyledikten çok sonrasına kadar dayanırız. Vardiyalı çalışanlar ve gençler, özellikle kronik uyku yoksunluğu konusunda yüksek risk taşımaktadırlar.
Kişinin ne kadar uykuya ihtiyaç duyduğu yaşa ve insandan insana çeşitlilik gösterir. Uyuduğunuz saatlerin sayısı uyandığınızda kendinizi nasıl hissettiğiniz kadar önemli değildir. Eğer kendinizi tazelenmiş hissetmiyorsanız, muhtemelen daha fazla uykuya ihtiyacınız var demektir. Gün boyunca kendinizi yorgun hissetmek de uykunuzu yeterince almadığınıza dair bir işarettir. Çoğu kez, evde yapacağınız basit tedaviler, ihtiyaç duyduğunuz uykuyu almanızda size yardımcı olacaktır.
Gündüz aşırı uykululuğu, uyku apnesi ya da narkolepsi gibi bir uyku düzensizliğiniz bulunduğunu gösteriyor olabilir.
Eğer evde tedaviyi denemişseniz ve hala gündüz aşırı uykulu olma eğiliminiz devam ediyorsa, belirtilerinizi değerlendirmesi için bir sağlık uzmanına danışınız.

4 Nisan 2013 Perşembe

ASPİRİN (Neden yatağınızın başucunda aspirin olsun?)



Kalp krizleri hakkında:

Sol kol ağrısı dışında başka işaretleri de var kalp krizinin..
...
Yoğun ense ağrısı, kusma, terleme de daha seyrek ama
gözardı edilmemesi gereken belirtilerden.

Kalp krizinde göğüste illa ki ağrı olacak diye bir şey yok!!.

Uykularında kalp krizi geçiren çoğu (yaklaşık 60%) insan,
bir daha uyanamadı.

Yine de, yoğun göğüs ağrısı ile de uyanabilirsiniz.

Diyelim ki başınıza geldi, derhal ağzınıza iki aspirin atın
bir damla su ile yutun Sonra da:
Yakında oturan bir akraba ya da arkadaşınızı arayın.

- "kalp krizi!" deyin
- 2 aspirin aldığınızı da söyleyin .

ve, yardımın gelmesini bekleyin.

Sakın yere uzanmayın!!!~

3 Nisan 2013 Çarşamba

Sağlıklı ve fit bir görünüm için spor yapalım. Size bir kaç kolay egzersiz hareketi :)


1) Köprü hareketi, özellikle sırt ağrılarına çok iyi gelir. Basen bölgenizdeki yağları eritir ve karındaki kasları da sıkılaştırır. Eller Dizlere...Özellikle karın ve göbek bölgesindeki yağlardan şikayetçiyseniz, bu hareket tam size göre....

 2) Evde 15-20 dakikada, kolayca yapılabileceğiniz basit hareket ve egzersizlerle, formumuzu korumak mümkündür. İşte, basen bölgesi, bel bölgesi, karın bölgesindeki yağlar için resimli basit fitness egzersiz hareketleri. Köprü Hareketi 




3) Baldır ve alt bacaklarınızda yağ veya selülit varsa, küçük bir top alarak, resimde olduğu gibi, önce bacaklarınızın arasına koyup sıkarak, sağa ve sola doğru hareketi tekrarlayın. Ardından bileklerinizin arasına alarak aynı hareketi uygulayın.

4) Ayaklarınız tamamen yerde olmayacak şekilde durmalı. Karın yağları için birebir bir hareket.


5) Göbek eritmek için 50 defa bu mekik hareketini yapın.




6) Zayıflama egzersizi 10 kere her yöne eller yere değecek şekilde eğilin..







DEMLİKTE KALAN ÇAYI ATMAYIN...!!


Saçınız mat mı?
Saçınızı şampuanladıktan sonra son su olarak bir çaydanlık
ılık çayla durulayın. Bakın saçlarınız nasıl ışıl ışılıyor.

Ayağınız mı kokuyor?
Ilık çay dolu bir leğene ayaklarınızı daldırın ve her akşam
yatmadan önce 10 dakika tutun. 10 günde koku diye
bir şey kalmayacaktır.

Boğaz ağrılarında
Posaları süzüp soğuyan demi boğaz ağrılarında gargara
olarak kullanılır.



Cildiniz çok mu yağlı?
Banyodan çıkmadan son su olarak bir çaydanlık çay ile teninizi
ovuşturun,balsam vazifesi görün.

Derinizdeki yaraların temizlenmesi
Çayı, derinizdeki yaraların temizlenmesi ve antibiyotik etki
göstermesi için pamukla tatbik ederek kullanabilirsiniz.

Eliniz balık, soğan mı kokuyor?
Balık ayıkladınız, ellerinizi sabunla yıkadınız ve hala balık kokuyor.
Ya da soğan soydunuz, soğan kokuyor. işte kurtarıcınız yine çay.
Elinizi demli çayla yıkayın. Bakın bakalım hiç koku kalmış mı?

Gözünüz çapak mı yapıyor?
Kaynamış çayı bir tasa koyup buharı gözünüze gelecek biçimde
başınızı üstüne koyun. Ya da ılık çaya batırılmış gözlerinize ve
etrafına tatbik edin .

Yemek yerken dilinizi mi ısırdınız?
Yine ilacı demlikteki çaydır. Ağzınızı günde üç defa çalkalayın,
diliniz dokuz yerine üç günde iyileşecektir.

Buzdolabınız koku mu yapıyor?
Demlikte kalmış çay posalarını kurutup bir kap içinde buzdolabının
orta rafına yerleştirin, kokudan eser kalmayacaktır.

Denemekle bir şey kaybedilmez en azından herhangi
bir maliyeti yok. 

18 Mart 2013 Pazartesi

Kutu teneke içindeki içeceklere dikkat!!!!!!


Lütfen Dikkat!

Bir aile kutu içecekleri ile birlikte pikniğe giderler. Aile üyelerinden ikisi Pazartesi günü hastaneye kaldırılır ve yoğun bakım ünitesine alınır. Ve Çarşamba günü aile üyelerinden biri ölür.

Otopsi sonuçlarına göre ölüm sebebi leptospiroz'dır. Sebep olan bakteri tenekenin üzerinde yaşamaktadır ve içecek bardak kullanılmadan içilmiştir. Test sonuçları bakterinin tenekenin üzerine kurumuş fare idrarından bulaştığını ortaya koymuştur. Bildiğiniz gibi bu kutular depolarda saklanıyor ve genellikle hiç bir temizlik yapılmadan perakende olarak satışa sunuluyor.

Yapılan bir çalışma içecek kutularının üzerinin umumi tuvaletlerden daha kirli olduğunu ortaya koymuştur. (daha fazla mikrop ve bakteri yaşıyor) Bu nedenle kutu içecekleri tüketmeden önce mutlaka yıkayın.

Sağlığınız için bu bilgiyi sevdiklerinizle paylaşmanızı öneriyorum..

14 Mart 2013 Perşembe

SİGARANIN 10 ZARARI


                                 

1) Ağız kokusu yapar, diş ve diş eti hastalıklarına yol açar.
2) Dudak, yanak ve gırtlak kanserine neden olur. Hatta sigarayı yakmadan dudağında taşıyan yada tütün çiğneyenlerde de ağız için kanserleri görülür.
3) Dilde, tat alma duyusunda bozulmalar olur.
4) Beyin hücrelerinin ölümüne yol açar. Öğrenme bozuklukları, hafıza zayıflığı ve erken bunama görülür.
5) Göz merceğinin saydamlığının azalmasına yani katarakta sebep olur.
6) Cildin yapısının bozulmasına neden olur. Leke ve kırışıklık oluşur.
7) Selülitlere sebep olur.
8) Burunda koku alma duyusu azalır.
9) Sinüzit, farenjit, bademcik ve orta kulak iltihabı gibi üst solunum yolu hastalıklarına yol açar.
10) Damar sertliğini hızlandırır. Beyin ve kalpte damar tıkanıklığına neden olur. Kalp krizi ve tansiyon yükselmesi görülür.

Sayamadığımız bir çok zararından sadece 10 tanesi....

Onun sizi bitirmesine izin vermeyin.